アーカイブ

スポンサーリンク

この眠れなさ何なの?

2018年3月2日

さて、困った。

昨日お休みで散歩したり、プール行ったり、気分良く22時に寝たのに、起きたの0時30分そしてそのまま朝まで眠れない。仕事のこと考えたわけでもなく、安心して眠りについたのに、、、とりあえず、明日も休みになってたので、今日だけ乗り切って、行きつけの精神科早めに行って相談しよ。

焦ってはいけないと自分では言い聞かせる。
ただ、やっぱり寝てないと体力が持たないし、みんな、なかなか帰らないのがきつい、上司はなんで注意しないんだろか?

・今日だけ頑張る!
・ミスしてもいい安全第一!
・自分のペースで!

 

スポンサーリンク