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精神科に行こう

2018年3月2日

最近一日が長すぎます。頭が興奮して脳みそが熱を持っているのがわかります。眠剤の効果全くありません。23時には寝るんですが、0時30分に目覚めてしまいます。そのまま寝れない。しかも、異動後一日もまともに寝ていない。よくもっていると、自分でも思います。

きょうは精神科に無理言って診察です。受付もさすがに嫌そうでした。先生に言うと、鬱の薬が出されました。特に診断名はいわないし、でも、サインバルタはそういうことですね。軽くショック。例にもれず、おれも鬱か。いやいや、負けてなるものか。やりたいことも、やるべきことも、守るものもある。『倒れる時はまえのめりだ!』

・大きな一歩はいらない。こつこつ一歩ずついこう
・冷静に現実を見る
・何でもかんでもできない、人に頼ろう
・今はつらいけど、乗り越えたら成長できる。

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