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座禅

2017年12月15日

  以前からちょくちょく行っていた、座禅。1時間くらいかかるお寺ですが、修行僧の指導もする立派お寺があります。体調を崩してからやっと来れました。

凛とした空気が何とも心地いい。時間は夜8時から9時まで行います。家でも呼吸法をやりますが、ここで呼吸を整えるのと全然違います。ただし、以前は心地よかった座禅も、体調のせいかしんどかったのが本音です。何やってもダメなもんだ。座禅ののちお茶をいただきます。少し話をし、未来過去に捕らわれがどうしても抜けれませんと、相談しました。今に集中することが大切なのはわかりますが、どうしてもできませんというと、

神様
私も必死に今にしがみついているんですよ

と、おっしゃっていました。なんだかいい意味でホッとしました。高僧でも大変なんだから、私が悩んでも解決するはずないですもんね。悩みがある方、座禅はお薦めしますよ。

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