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再び、症状が悪化する

2018年1月3日

先日の面談以降、良くなりかけていた体調が、一気に悪くなりました。あと半月で体調を戻そうと考える心と全く逆に、不眠や、疲弊感が増す一方です。正直最初の面談でのトップの言葉を信じて、会社に期待をしていたのかもしれません。自分で何とかしなくては。という気持ちが強まります。『人がいないのでサポートはできない』当然ではあるのですが、追い込まれます。

 あと半月でこのままいっても、結果は目に見えています。数日はもつでしょうが、繰り返してしまうでしょう。焦りが増します。今朝、子供に些細なことで怒鳴ってしまいました。そんな自分が情けない。本当にごめん。

 今できることは、通勤練習と図書館に通って少しでもリズムをよくしたい。睡眠時間は2時間にここの所戻ってきました。

 以前から、不安症は強かったんですが、根本的に何がおかしいか調べます。アダルトチルドレンの症状には100%合致します。多分これはかなりの要因。気になるのが、発達障害。これは、その症状があいまいなので今まで気にしてこなかったのですが、今のうちにと思い精神科の先生に相談します。後日精神科に向かいます。

 

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