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コラムシート実践

2017年11月22日

今朝起きても昨日会社の上司のに言われた「障害者」が頭から離れません。怒りが収まらない!こんな時は…

『コラムノート』

せっかくなのでリワークで習った認知療法の一つ実践してみます!タダでは転びません(^_^*)シートはこちらにPDF fileしておきますね。必要な方はどうぞ!

コラムシートPDF

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