うつ病・適応障害ブログ

早くもというより何とか生き延びたという方が正しい 毎朝希死念慮から始まる 夕方以降収まるこ ...

うつ病は何故か、とことんマイナス思考になってしまう これだけ身体が動かなければそうなるのも ...

休職して二週間 睡眠が取れるようにはなったが症状は変わらない 私の場合特に朝と昼が希死念慮 ...

休み始めてから一週間 毎日苦痛の日が続いています 昨日は22：00布団に入り朝2時から覚醒 ...

絶望 その言葉しか見当たりません 前回、何とか夜勤を乗り越えましたがそれでも眠れず（2時間 ...

突然の再発です 以前の再発から約三年 色々危機はありましたが薬のおかげか重症化することなく ...

調べてみるとうつ病の気配を感じたのとトリガーも1ヶ月前 波がありながらも様子を見てきたけれ ...

以前の休職から三年、比較的順調でしたがここに来て暫く低迷気味です。 この3年間も何度か再発 ...

精神疾患を患うと、平気で言われる 「真面目すぎるからだよ」 認知の本にも書いてある 真面目 ...

仕事の関係で心がざわつきました 怒りを抑える、人間関係の恐怖 これが今回のトリガーです し ...